狗狗剖腹产吃什么蔬菜好?
1、大白菜 大白菜是生产率最高的植物之一,富含膳食纤维,能促进肠道蠕动;维生素C含量较高,且钙的含量较高。另外,粗纤维中的木质素能增强胃肠功能,有助于消化。 2、南瓜 富含维生素E和胡萝卜素等营养物质。其中丰富的果胶能黏结和清除体内细菌毒素和其他有害物质,还能保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激;含有丰富的钴,参与人体内蛋白质和脂肪的代谢,可促进造血功能;所含多糖具有促进胰岛素分泌的作用,帮助降低血糖水平,防治糖尿病。
3、胡萝卜 营养丰富,含有糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1﹑B2﹑C、叶酸,以及无机铁和铜等物质;有降血脂、降血压、强心、抗衰老等作用,可以防止贫血,还有利于减肥;对视力也有好处。
4、西蓝花 西蓝花的营养价值十分丰富,含蛋白质、矿物质微量元素、维生素C和胡萝卜素。还含有较多的膳食纤维,对于预防便秘,减少粪便中有害物质的吸收有很好的效果。 西蓝花的营养成分虽多,但也存在一些缺点——它的维生素K含量较少,所以烹饪时不要长时间煮沸,以免破坏其营养。
5、西兰花 西蓝花在蔬菜中堪称极具营养的超级食物!西兰花花茎中含有巨生素A、B族维生素、维生素C等多种维生素。同时含有磷、锌、锰、碘、钼等微量元素。 还含有丰富的抗坏血酸,能有效预防血栓的形成,还可以提高人的免疫力,增强体质的功效。
6、西红柿 富含有机酸,能帮助皮肤恢复正常新陈代谢,祛除面部黄褐斑、雀斑、黑斑;含有大量的柠檬酸和维生素A,可美白肌肤防衰老,适合爱美女士常吃;其所含维生素B群及烟酸,可以促进血液循环,保护心脏健康。番茄中还含有的黄酮类物质和维生素P,可以预防毛细血管出血等疾病。而且它热量极低,每100克中只有20千卡的热量 7.卷心菜 卷心菜又叫包菜、洋白菜或甘蓝。因其含维生素C较多,常被用以制作维生素C制剂,被誉为“抗肺癌的绿色屏障”。中医认为,全株可入药,有清热解毒之功,可用于治疗感冒、头痛等症。
8、海带 海带中含有丰富的褐藻胶、纤维素及其他有机物和无机盐,不仅含有大量碘,而且还含有大量岩藻多糖、昆布素。常用来治疗甲状腺肿大,是其他蔬菜所不能替代的,故人们称海带有“美容菜”“长寿菜”的美称。
9、茄子 茄子的营养价值很高,蛋白质含量比牛奶还要高,氨基酸、维生素等也很全面。茄子皮当中也蕴含大量的营养成分,如皂草甙、紫茄素和多种生物活性物质,都是对人体有益的物质。茄子本身含糖量很低,糖尿病人也可以食用。
10、黄瓜 新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸可抑制糖类物质转变为脂肪,起到减肥作用;其中的纤维素还可吸附体内的胆固醇并把它排出体外,从而起到降脂作用。 它还含有胡萝卜素,可补充人体所需的维生素。