宠物如何预防白内障?

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1预防白内障,从饮食做起 科学研究表明,饮食不当、营养不平衡,是诱发眼睛疾病的一个重要原因。尤其是现在气温起伏不定,冷热刺激容易导致白内障复发或加重,因此合理膳食、均衡营养显得尤为重要。

(1)蛋白质的摄取应充足,可多选择瘦肉、鸡蛋、豆类等;

(2)多吃水果蔬菜,特别是富含叶黄素和玉米黄素的食品,如玉米、香蕉、菠菜等;

(3)适当吃些海带、海藻等富含碘的食品,以维持体内碘水平的稳定,少吃甜食,因为它会降低食欲从而影响营养物质的吸收。 除了合理膳食之外,还应做到戒烟限酒,因为吸烟有害健康已经是众所周知的事情了,而酒精则对视力有直接的伤害,过量饮酒会导致失明。

2预防白内障,从日常用眼习惯开始 在日常生活中应该注意这些方面:

①避免长时间使用眼睛,包括玩手机、看电脑等,每次最好不超过半小时;

②阅读照明一定要足够,不要在太暗或太亮的地方看书,以免伤害眼睛;

③纠正不良的用眼习惯,比如走路、坐车的时候看书,这种不良习惯很容易使眼睛受到外伤,也会增加近视的几率;

④劳逸结合,休息的时候可以做做眼保健操,按摩穴位,促进眼部血液循环,减少视疲劳的症状。

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