产后可以吃干粮吗？
产妇在月子期间，由于出汗、泌尿、肠道功能等排泄功能明显增加，新陈代谢旺盛，所以，多吃些新鲜水果、蔬菜等清淡食物是有道理的，这些食物中含的钾在体内氧化分解后所生成的酸性物质，随尿排除，有利于保持血液的碱性环境，同时多喝水，有利于代谢产物的排出及废物的排泄，保持乳汁的质和量。
但是，产妇毕竟不同于正常人，除自身的生理功能正在恢复外，还担负分泌乳汁哺育婴儿重任，机体消耗大，尤其是碳水化合物、蛋白质、脂肪，必须保证充分供应，因此一般根据情况每日可吃5-7两米或面食，在此前提下多吃新鲜蔬菜和水果，这样，在营养全面、均衡的基础上，有利于乳汁分泌和母亲康复。因此，大鱼大肉，油煎食品不宜多食，但多吃水果和米面无妨，完全可以放心食用。