宠物胆固醇高的原因?
首先,我们要知道,影响犬猫等宠物体内胆固醇水平的因素主要有3类 1. 遗传因素 2. 生理代谢(吸收、利用和排泄) 3. 外部环境(饮食、运动、生理状态等) 在以上三种因素中,遗传因素是我们无法改变的;而外部环境和生理代谢是可以通过后天的调整来影响的。 所以今天我们主要来说说如何通过调整饮食来降低宠物胆固醇的水平。 (PS:为了便于叙述,我们先将引起宠物胆固醇升高的因素分为三大类型,而将降低胆固醇的因素也相应划分为三大类。那么,无论哪一种因素引起的升高,只要我们通过相对应的措施,同样可以降下来!)
1、减少动物性食物摄入量 我们日常所吃得肉类含有高浓度的脂肪酸,尤其是“坏脂肪”——饱和脂肪酸,这些物质可直接导致血胆固醇水平上升。我们可能不知道,我们在吃肉类的同时,其实也在摄入大量的饱和蛋白质,而这些饱和蛋白质可经消化道酶作用,最终形成饱和脂肪酸。 要想降低胆固醇水平,首要一点就是要减少动物性食物的摄入,特别是含脂肪含量高的动物性食物。
2、增加不饱和脂肪酸的摄入 不饱和脂肪酸有两种,一种是人体必需的不饱和脂肪酸,另一种是非必需的不饱和脂肪酸。 而我们需要关注的重点是——降低胆固醇水平,需要我们适当增加富含不饱和脂肪酸的食物摄取量,特别是Omega-3系列不饱和脂肪酸。 因为它们可降低血液及细胞膜中胆固醇的含量,从而起到降低胆固醇的作用。 所以我们可以给猫咪喂食深海鱼油,给狗狗喂食海藻粉,这些都可以帮助我们补充身体所需的不饱和脂肪酸。
3、改变饮食结构,增加膳食纤维含量 高蛋白、高脂肪的饮食结构会促使机体产生过量胆固醇。因此想降低胆固醇水平,我们需要优化日常的饮食结构,多喂食蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物,同时可以适当进食豆类及其制品。 膳食纤维具有吸附作用,它可以带着多余的胆固醇一起排出体外。而且食用高纤维的食物,能够刺激肠道蠕动,促进新陈代谢,减少有毒有害物质的吸收。