缺钙吃什么钙片？
2017年，国家卫生计生委发布了《食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》（GB 14880-2017），对各种常见食物的营养强化剂使用范围、最大使用量做了明确规定。其中明确写着： 无论选择什么钙源（无机钙还是有机钙），只要符合上述标准，就是安全的。 不过需要注意的是，虽然钙是人体必需营养素，但过量食用也会产生副作用。对于需要特殊补钙的人群，如骨质疏松患者等，在医生建议下服用钙片没有任何问题；但对于健康人群，盲目大量吃钙片来补钙并不科学—— 钙片不是万能的，它不能解决所有缺钙的问题。
在服用钙片的同时，应该注意以下事项： 除了合理饮食之外，适当运动也可以帮助钙吸收利用，预防骨质疏松。当然，最重要的是，每天按时按量吃药，不要舍不得花那点小钱！