血红蛋白不足抽筋吗？
首先，明确一点，血色素降低（即血红蛋白减少）是由于丢失过多所致，如大量出汗、腹泻、呕吐等；亦可能因为疾病引起，如急性消化道出血、慢性失血性疾病等。 当然，还可能是由于某些血液病导致，具体还要进一步检查。 一般如果因消耗过多导致的贫血，首先需要补充的是含铁食物，例如动物肝脏、肉类、蛋黄等，以及多吃水果和蔬菜补充维生素C，促进铁的吸收利用。
不过需要注意的是，维生素C不宜多食，特别是对于患有溃疡病的患者，以免诱发口腔溃疡或加重病情。 对于缺铁较为严重时，可服用铁剂进行治疗。但服用铁剂期间应避免同时服用含鞣酸的药物，如浓茶、咖啡、果汁等，也不要与西咪替丁、硫糖铝同服，以防止其对铁剂吸收造成干扰。
在日常生活中注意休息，避免劳累，适量运动，增强机体免疫力，并戒烟戒酒都是很有必要的。 如果经上述方法贫血无法改善甚至继续恶化，应及时就诊查明原因并予相应的治疗。 有部分患者在出现贫血后，首先会想到饮食调理，这是很正确的做法。但要注意，营养元素的补充并非一日之功，而需在长期的膳食中加以注意。且补血的效果也不是即时都能展现的，往往需坚持3～6个月方可显现。因此切勿因一时效果不明显而中途放弃。