产后多少天肚子开始？
我生娃前后体重没变，肚子也没变小，可能是个人体质问题吧！但是看到其他妈妈生完孩子肚子很快就消下去了，还是很羡慕的~ 很多妈妈都说产后一个月是减肥的最佳时期，其实这个说法是不太正确的哦！ 产后瘦身最重要的就是饮食+运动，一定要记住这是最重要的两大因素！
关于减脂餐我在《怀孕日记》里写过，大家可以翻开去看看，这里就不过多说了，最重要的一点就是清淡饮食，多吃蔬果，少吃主食和油脂含量高的食物；
运动方面我是做了产后修复，其中有普拉提、追月、呼吸训练等，这些运动可以在一定程度上帮助大家恢复孕前状态，但效果也是慢慢积累的，不能急于求成啊！
除了饮食和运动，情绪也很重要哦！如果一直处于负面情绪当中，身体也会给你信号，比如便秘、长痘等等。所以保持良好的心态很重要哦！